yy31分钟在线观看雅酷剧情介绍:功效：补益心脾，安神益智。对因思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘者有治疗效果。（3）手搓脚心养心神《黄帝内经》中谈到：“恰淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”这是中医养生之道中的“养心调神”。中医提倡淡泊名利，不求闻达，追求心灵的内在平衡与和谐。但是要做到“养心调神”是非常不容易的。不过，中医里有个锻炼方法很简单，用手去搓脚心即可。为什么用此锻炼方法呢？手上有个穴位叫劳宫穴，这是心包经通过的地方；在人体的脚心有一个穴位叫涌泉穴（位于足掌下端凹陷处，约对准第2、3趾缝间），而...
